Con l'inizio dell'autunno è arrivato il momento di abbandonare tutti quegli “strappi alla regola” che ci siamo concessi durante le vacanze. Ecco i 5 migliori sport da praticare per tornare in forma e dove acquistare tutti gli accessori necessari
La dieta del riso è un regime alimentare restrittivo molto di moda che farebbe perdere velocemente diversi chili: ma è davvero così? E quali sono le controindicazioni?
Quali sono i migliori sport da praticare, più un esercizio da inserire nell'allenamento quotidiano, per tornare in forma e dimagrire senza troppi sforzi