Pilates al muro per dimagrire: funziona davvero?
Cos'è il pilates al muro, benefici ed esercizi di questo allenamento per tutti
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Con la fine delle feste abbiamo bisogno di rimetterci in forma e per farlo comodamente da casa possiamo allestire una palestra
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Dalle grandi palestre ai trainer indipendenti, per rompere la monotonia, aiutare a mantenere il benessere fisico e mentale e rafforzare le difese immunitarie. Il fitness ai tempi del Coronavirus viaggia sui social (ed è gratis per tutti)