Esercizi per tornare in forma in vista dell'estate
Consigli per un allenamento total body leggero
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Il padel conquista sempre più l'universo femminile
Lo studio dell’Osservatorio Sportclubby, la principale piattaforma per il booking di sport e benessere, rivela che il padel è lo sport del momento ma, allo stesso tempo, gli italiani sono diventati molto più sedentari a seguito della pandemia, mentre sono quadruplicati gli abbonamenti e le attività per i più piccoli
Per la giornata internazionale contro la violenza sulle donne DAZN, in collaborazione con Blogmete, ha sviluppato “Social Athletes”, una ricerca su sport, linguaggi e parità di genere: vittime di insulti, molestie verbali e linguaggio sempre volgare, le atlete sul web ricevono un trattamento ben diverso dai loro colleghi uomini
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Dai consigli sulla dieta agli esercizi per dimagrire e tonificare, ecco tutti i trucchi per snellire velocemente l’interno coscia
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Mercoledì 19 maggio sarà possibile partecipare al webinar gratuito dello psicologo Riccardo Germani sul come equilibrare sfera privata e lavoro ai tempi del Covid
8 esercizi mirati da fare a casa per rassodare il seno in modo naturale e in breve tempo
Un'attività sportiva da svolgere all'aperto, economica, che aiuta l'umore e permette di dimagrire e rimanere in forma preservando anche la salute del cuore
I 5 benefici più importanti che derivano dall'utilizzo continuativo della cyclette, sia in casa che in palestra
Un allenamento mirato con esercizi facili e veloci da fare a casa per rassodare cosce e glutei e snellire le gambe
Con la fine delle feste abbiamo bisogno di rimetterci in forma e per farlo comodamente da casa possiamo allestire una palestra
Un'indagine sull'impatto del digitale e dello smart working sulle abitudini degli sportivi ci spiega come cambierà il modo di fare sport nel 2021
I parchi più belli dove andare a correre in zona Tiburtina
Partendo dal quartiere San Giovanni, ecco alcuni percorsi da fare correndo tra le bellezze di Roma
Parchi, ma anche ciclabili e percorsi ad hoc per correre immersi nel verde o tra i monumenti più belli della Città Eterna
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